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Liebe Vitalsportfreunde,

wir wünschen all unseren Mitgliedern ein schönes, glückliches und gesundes neues Jahr.
Aufgrund der Corona Pandemie und der aktuellen Bestimmungen bleiben alle Turnhallen und Schwimmbäder weiterhin geschlossen. Es finden KEINE SPORTSTUNDEN statt. Bitte bleibt gesund!

Unser lieber und sehr geschätzter 1. Vorsitzender Helmut Jäckel ist leider im September verstorben.
Deshalb ändert sich die Postanschrift unseres Vereins. Die aktuelle Adresse ist die der 2. Vorsitzenden Renate Megerle: Am Geisenberg 6, 63877 Sailauf;



PRÄVENTIVGYMNASTIK

ist ein vorbeugendes Ganzkörpertraining und beschäftigt sich mit der Gesundheitsförderung durch Bewegung und Entspannung.

Das 75 minütige Training beinhaltet Aufwärmgymnastik und Koordination- und Konditionstraining mit und ohne Gerät.
Mit Kräftigungsübungen werden die Muskeln (Rücken, Bauch, Arme, Beine und Po) gestärkt. Gleichgewichtsübungen dienen zur Stärkung des Körpergefühls. Lockerungs- und Dehnübungen sowie Atem- und Entspannungsübungen tragen zum Wohlbefinden und zum Relaxen bei.

TRAININGS ZEIT UND ORT:
Donnerstags von 18.30 - 19.30 Uhr, Pestalozzischule in Hösbach, Schöllkrippener Str. 56

ÜBUNGSLEITERINNEN:
Maria oder Gudrun